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Positive Auswirkung von Sport auf die Psyche

«Wir können mit schwierigen Situationen nun besser umgehen und Klettern gibt uns enormes Selbstvertrauen» - das sagen Melanie und Marj, nachdem sie das Kletter-Angebot von PluSport genutzt haben. Wie Betroffene sowie Sportleitende dies im Sportalltag erleben, erzählen sie im Video.

Es ist wissenschaftlich belegt, dass Sport bei Menschen mit psychischen Beeinträchtigungen positive Auswirkungen auf das Wohlbefinden haben kann. Da es zu psychischen Erkrankungen immer noch viele Vorurteile gibt und die betroffenen Personen oft stigmatisiert werden, ist es umso wichtiger, dass der Sport in einem geschützten Rahmen ausgeübt werden kann. So können alle «sich selbst sein» und müssen sich nicht verstellen oder an gesellschaftliche Erwartungen anpassen. Dies ermöglicht Begegnungen auf Augenhöhe und eine Bereicherung für alle Beteiligten.


Lernen – spezifisch, vielseitig und in kleinen Portionen. Dafür stellt Jugend+Sport Lernbausteine zur verschiedensten Themen zur Verfügung. PluSport ist als Sportverband aktiv bei der Entwicklung der Lernbausteine zum Thema Behindertensport und Inklusion involviert.

BASPO Lernbausteine


Lehrmittel «Sport ohne Grenzen - Menschen mit psychischen Beeinträchtigungen»

Das Speziallehrmittel von PluSport zeigt, wie ein attraktives Sportangebot zusammen mit Menschen mit psychischen Beeinträchtigungen gestaltet wird. Es vermittelt das Wissen zu den verschiedenen Krankheits- und Störungsbildern psychischer Beeinträchtigung. Die vielfältigen Praxisbeispiele machen sichtbar, wie im Sport der Körper sowie die Bewegungsfähigkeiten und Potenziale neu entdeckt werden können.

Bestellseite Ingold-Verlag